IT-Arbeit: Stressabbau im DIY-Verfahren
Viele Arbeitgeber unternehmen wenig gegen die Überlastung ihrer Mitarbeiter, die bauen den Stress dann in Eigenregie ab. Wie gelingt das effektiv?
Als sich nach dem Ende der Pandemie der Auftragsstau auflöste, wurde es für die Mitarbeiter eines Kölner IT-Unternehmens stressig: zu viele Projekte für zu wenig Mitarbeiter, zu wenig Zeit für zu viele Zeilen Code. Das hinterließ Spuren, auch bei Katharina. Zunächst wurde sie Tag für Tag unruhiger, und im Umgang mit den Kollegen wurde ihr Ton schärfer. Nach einigen Wochen stieg der Stress ihr buchstäblich zu Kopf.
Hals und Nacken waren chronisch verspannt. Katharina A. bekam Kopfschmerzen, sie wurde kurzatmig, der Blutdruck stieg. Dann zog sie die Reißleine.