Arbeit: Stressfalle Urlaub
Für den großen Urlaub war die Ferienwohnung am Comer See in Italien einfach zu klein. Immer wieder gab es Streit mit den beiden Kindern, die mit Alexander und seiner Frau im gleichen Zimmer schliefen. "In der ersten Woche waren wir nur damit beschäftigt, uns irgendwie zu organisieren, die zweite Woche war dann ganz schön, aber ich musste von Italien aus für die Firma ein paar Bugs fixen" , erzählt der Programmierer. So richtig zur Ruhe kam er nicht. Nach 14 Tagen ging es auch schon wieder nach Hause. Eine Woche lang pflügte der Kölner anschließend wie gewohnt durch seine Arbeit, bis ihn am Montagmorgen der zweiten Arbeitswoche plötzlich die Kräfte verließen. "Ich habe dann den ganzen Tag in meiner Frühstücksecke in der Küche gesessen und ohne erkennbaren Grund geheult" , erzählt er.
Die nächsten paar Tage wurde es kaum besser. Der Hausarzt schrieb ihn krank und empfahl eine Gesprächstherapie. "Ich kam mir total blöd vor, unmittelbar nach dem Urlaub hätte ich doch eigentlich topfit sein müssen. Genau das Gegenteil war der Fall" , sagt Alexander. Insgesamt fiel er wegen eines Burnouts drei Monate lang aus.